「辞めたい」と思うのは珍しいことではない
整体師として働いていると、「もう辞めたい」と感じる瞬間は決して特別なことではありません。
体力的な負担、収入の不安定さ、人間関係の悩み──背景は人それぞれであり、どれも真剣に悩むに値する問題です。
大切なのは「辞めたい」という気持ちを無理に押し殺すのではなく、その思いを整理し、冷静に対処することです。我慢して働き続けても心身をすり減らすだけであり、逆に勢いで辞めてしまえば後悔につながる可能性もあります。
「辞めたい」と思う気持ちは新しい選択肢を考えるサインでもあります。本記事では整体師が辞めたくなる理由、辞める前に考えるべきこと、そしてその後のキャリアの選択肢を詳しく解説します。
整体師を辞めたいと感じる主な理由
1. 給与・収入が安定しない
整体師の多くは歩合制や出来高制で働いており、指名客が少ないうちは収入が安定しません。「頑張っているのに給料が上がらない」「生活費をまかなうのがやっと」という悩みを抱える人は非常に多いです。
とくに未経験から業界に入った場合、最初の数年は基本給が低く、歩合に頼る働き方になります。そのため「思った以上に生活が苦しい」とギャップを感じて辞めたくなる人も少なくありません。
2. 労働時間が長く体力的にきつい
整体院やサロンは夜遅くまで営業していることが多く、休日は土日や祝日がシフトに入るのが一般的です。さらに施術は立ち仕事であり、全身を使ってお客様をサポートするため体力的な消耗は大きいです。
「好きで始めた仕事でも、体力的に長く続けられるか不安」「若いうちはいいけれど、年齢を重ねたら難しいのでは」と悩む声も多く、辞めたい気持ちにつながります。
3. キャリアの先が見えない
整体師は国家資格が不要な職業であるため、施術の範囲やキャリアアップのルートが限られることがあります。「このまま続けても将来が不安」「スキルアップのチャンスが少ない」と悩むケースは少なくありません。
独立開業という道もありますが、集客や経営の難しさを考えるとハードルが高いと感じる人もいます。その結果「このまま続けるべきか分からない」とキャリアの迷いが強くなるのです。
4. 職場の人間関係
整体院は少人数で運営しているところが多く、院長やスタッフとの関係性が仕事のしやすさに直結します。考え方の違いがあると衝突が生じやすく、人間関係に悩みやストレスを感じる人は珍しくありません。
特に院長がワンマンだったり、同僚との相性が悪かったりすると「もう続けられない」と思いやすいのです。人間関係は求人票からは分かりにくいため、転職理由として最も多い項目のひとつになっています。
5. プライベートとの両立が難しい
「友人や家族と休みが合わない」「夜遅くまで働いて趣味の時間がない」といった不満も大きな辞めたい理由になります。整体師はサービス業的な側面が強く、どうしても生活リズムが不規則になりがちです。
長く働きたいと思っていても、生活のバランスが崩れると心身の余裕がなくなり、結果的に「辞めたい」という気持ちが強くなってしまうのです。
辞めたいと感じたときにまず考えるべきこと
1. 辞めたい理由を整理する
「なんとなく辛い」と思うだけでは、対策を取るのが難しくなります。収入、労働時間、人間関係など、具体的に「何が一番の原因か」を整理してみましょう。紙に書き出すだけでも気持ちが整理され、次の一歩を考えやすくなります。
2. 今の職場で改善できるか考える
辞める前に、改善できる余地があるかを確認することも大切です。シフトや勤務時間の調整、担当業務の変更など、院長に相談するだけで解決することもあります。
すぐに辞める決断をする前に「続けられる方法はないか」を一度模索することで、安易な後悔を避けられる可能性があります。
3. 辞めた後の生活をシミュレーションする
辞めたい気持ちが強くても、辞めた直後の生活を考えずに退職すると経済的に困るリスクがあります。貯金や退職金、失業給付などを事前に確認し、最低でも数カ月は生活できる目処を立てておくことが必要です。
「辞めたはいいけど生活が成り立たない」という事態を防ぐために、辞めた後のシナリオを準備することは欠かせません。
整体師を辞めた後のキャリアの選択肢
1. 他の整体院やサロンへ転職
「今の職場が合わないだけ」であれば、環境を変えるだけで状況が改善することは多々あります。営業時間が短い、固定給が安定している、研修制度が整っているなど、自分に合った条件を持つ職場を選ぶことが重要です。
同じ整体師として働き続けながら「辞めたい」という気持ちを解消できるケースもあるため、まずは転職を選択肢に入れてみるのも良いでしょう。
2. 医療・介護業界へ転職
柔道整復師や鍼灸師の国家資格を取得すれば、病院や介護施設、デイサービスなど医療・福祉の現場で働く道も開けます。「もっと専門性を高めて人の役に立ちたい」と考える人にとって有力なキャリアパスです。
働きながら学校に通う人も多く、整体師の経験を土台にキャリアを広げることができます。
3. スポーツ・フィットネス業界へ
整体師として学んだ身体の知識や手技は、スポーツ分野でも十分に活かせます。スポーツトレーナーやパーソナルトレーナーとして選手や一般顧客のケアに携わることで、やりがいのあるキャリアを築くことができます。
運動やパフォーマンス向上に興味がある人にとって、フィットネス業界は魅力的な選択肢です。
4. 全く別の業界へキャリアチェンジ
整体師で得た「接客経験」「信頼関係を築く力」は、異業種でも強みになります。販売職や営業職、サービス業など、人と接する仕事に転職する人も少なくありません。
「手に職」ではなく「人との関わり」を自分の強みとすることで、キャリアを別方向に広げることができます。
まとめ：辞めたい気持ちは新しい一歩のサイン
整体師を辞めたいと思うのは決して珍しいことではありません。
収入、労働環境、人間関係、将来への不安──どの理由も自然な気持ちです。
重要なのは、辞めたい理由を整理し、職場で改善できるかを確認し、それでも難しければ新しいキャリアを選ぶという流れを意識することです。
辞めたい気持ちをマイナスではなく、新しい一歩を踏み出すサインとして受け止めれば、前向きなキャリア選択ができるでしょう。
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